A Quaresma é um tempo de recolhimento e conversão, no qual a Igreja convida os fiéis a aprofundarem sua relação com Deus e com o próximo por meio da oração, da caridade, do jejum e do silêncio. Esses pilares, destacados no Sermão da Montanha (Mt 6), ajudam a purificar o coração e fortalecer a fé em preparação para a Páscoa.

A Oração: Encontro Diário com Deus

A oração é a essência da vida cristã e o alimento da alma. Ela deve estar presente em cada dia, desde o despertar até o repouso, tornando-se um diálogo contínuo de amor com Deus. Rezar não é apenas um ato de reflexão, mas um encontro que transforma, conduzindo ao crescimento espiritual. A santidade não se resume ao cumprimento de regras, mas ao crescimento no amor divino. Quanto mais intensa e frequente for a oração, mais o coração se expande para acolher a graça de Deus.

Práticas para a Quaresma:

• Rezar diariamente com mais atenção e profundidade, seja por meio do Terço, da Liturgia das Horas ou da leitura orante da Bíblia.
• Participar da Santa Missa com mais frequência, buscando um encontro real com Cristo na Eucaristia.
• Realizar momentos de adoração ao Santíssimo Sacramento.
• Meditar sobre a Paixão de Cristo, por meio da Via-Sacra.

A Caridade e o Jejum: Amor em Ação

A Quaresma é um tempo propício para viver a caridade de forma concreta. O verdadeiro jejum não se limita à renúncia alimentar, mas deve levar a uma maior sensibilidade ao sofrimento alheio. Privar-se de algo deve estar associado ao desejo de partilhar com os necessitados, exercendo a compaixão e a solidariedade.

Práticas para a Quaresma:

• Fazer doações ou ofertar o próprio tempo para ajudar os mais necessitados.
• Visitar doentes, idosos e pessoas solitárias, levando-lhes conforto e esperança.
• Praticar a escuta ativa, cultivando o perdão e a reconciliação com aqueles de quem estamos afastados.
• Reduzir excessos no consumo, seja de alimentos, redes sociais ou entretenimentos, e redirecionar essa energia para Deus e para o próximo.

O Silêncio: Espaço para Ouvir Deus

A alma que deseja escutar os chamados divinos precisa cultivar o recolhimento. Deus fala de maneira discreta e sutil, e somente aqueles que silenciam o coração conseguem perceber Sua presença. Ele não impõe Sua voz, mas sussurra no íntimo daqueles que estão atentos.

Práticas para a Quaresma:

• Criar momentos diários de silêncio para meditar e refletir sobre a própria vida e a Palavra de Deus.
• Reduzir distrações, como o uso excessivo de tecnologia, para permitir um maior recolhimento espiritual.
• Praticar a “quaresma digital”, limitando o tempo nas redes sociais para focar na vida interior.
• Buscar retiros espirituais ou períodos de solidão para aprofundar o relacionamento com Deus.